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강황 · 건강 지식 · 아티클
간질환
잦은 회식族을 위한 일상 간 케어 전략
잦은 회식과 접대 자리로 술을 피하기 어려운 직장인을 위해, 생활 속에서 간 부담을 덜어주는 식사 선택, 음주 전후 루틴, 숙취 관리, 수면·운동·스트레스 관리 요령을 정리했다. 의료 정보는 전문 상담을 대체하지 않으며, 건강 상태에 따라 의료진과 상의하는 것이 좋다.
건강기능식품
커큐민의 특징과 흡수율을 높이는 핵심 포인트
커큐민은 강황에서 얻는 지용성 성분으로, 체내 흡수가 쉽지 않은 것이 특징이다. 이 글에서는 커큐민의 기본 특성과 흡수에 영향을 주는 요인, 식사와의 관계, 피페린 등 복합 섭취 전략, 안전한 섭취 시 유의점을 한국 독자를 위해 자세히 정리한다.