태그
#미량 미네랄
아래에 관련 아티클 3개
미량 미네랄 · 건강 지식 · 아티클
비타민과 미네랄
필수 미량 원소 셀레늄, 왜 중요한가?
셀레늄은 양은 매우 적지만 항산화 효소 구성, 갑상선 호르몬 대사, 면역 기능 유지 등에 관여하는 필수 미량 원소다. 식품과 영양제를 통해 섭취할 수 있으며, 부족이나 과잉 모두 주의가 필요해 일상 식단 관리와 전문 상담이 중요하다.
당뇨병
크롬과 혈당 안정성: 연구로 보는 최신 근거 정리
크롬이 인슐린 작용과 혈당 안정성에 어떤 영향을 미치는지, 제2형 당뇨병 환자를 중심으로 한 인체 연구와 한계, 식이 섭취와 보충 시 주의점까지 객관적인 근거를 정리해 소개한다.
비타민과 미네랄
아연과 면역, 피부 건강의 관계
아연이 면역 기능과 피부 건강에 어떻게 연결되는지 정리한 글입니다. 식단, 보충제, 섭취 시 주의점까지 일상에서 살펴볼 핵심 포인트를 담았습니다.