#수면을 돕는 성분

건강기능식품

잠 못 이루는 밤을 위한 수면 보충제 성분 비교 가이드

GABA, 마그네슘, 트립토판, 멜라토닌, 카모마일 등 수면 보충제에 자주 쓰이는 성분을 작용 원리, 섭취 대상, 주의점 관점에서 비교해 정리한 가이드. 건강기능식품과 일반 식품 보충제의 차이도 함께 짚어본다.