#수면 루틴

균형 잡힌 식단

수험생 집중 보충 가이드

수험생 스퍼트 구간에 맞춘 식사, 수면, 수분, 운동, 휴식 루틴을 정리해 공부 흐름과 집중 리듬을 안정적으로 잡는 방법을 소개합니다.