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건강기능식품

비타민 B군 고르기: 천연 추출 vs 합성, 무엇이 다를까?

비타민 B군을 고를 때 천연 추출과 합성 중 무엇이 더 나은지, 원료 차이와 라벨 확인법, 흡수와 용량에 대한 최신 연구 관점, 한국인 식습관을 고려한 선택 포인트를 정리한 안내 글이다.