#눈에 좋은 식단

비타민과 미네랄

비타민 A와 밤 시력의 관계 완전 정리

비타민 A 부족이 왜 밤에 잘 안 보이는 현상과 연결되는지, 망막과 시각 사이의 작용 원리부터 식품으로 채우는 방법, 과잉 섭취 시 주의점까지 한국 독자를 위해 쉽게 정리한 안내 글.