#운동 습관

이완 기법

자주 감기에 걸릴 때 생활 습관 점검법

잦은 감기처럼 느껴질 때는 식사, 수면, 운동, 손 위생, 스트레스 관리 같은 일상 습관을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.