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눈에 좋은 음식

루테인은 얼마나 먹어야 체감될까?

루테인은 단기간보다 꾸준한 섭취가 더 중요하다. 체감 시점, 권장 기간, 생활습관에 따른 차이를 정리해 처음 시작하는 사람도 이해하기 쉽게 설명한다.