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콜라겐 파우더, 정제, 드링크 중 무엇을 고를지 고민하는 이들을 위한 가이드. 흡수, 편의성, 가격, 성분 표시를 기준으로 각 타입의 특징을 비교하고, 한국인의 생활 패턴에 맞춘 선택 포인트와 주의사항을 정리한다.

콜라겐을 먹으면 소화와 흡수 과정에서 어떻게 분해되고 활용되는지, 기대할 점과 한계, 섭취 전 확인할 사항을 정리했습니다.

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