#칼슘 흡수

비타민과 미네랄

비타민 D는 뼈만이 아니다: 면역 조절까지 보는 법

비타민 D는 뼈 건강뿐 아니라 면역 조절과도 관련이 있습니다. 섭취 기준, 고위험군, 식사·햇빛·보충제 선택까지 일상에서 확인할 핵심을 정리합니다.